理想的な基礎体温

理想的な基礎体温とは。。。

 

月経後13~14日ごろに一度体温がガクンと下がり、その後14日間ほど高温が続きます。

低温期と高温期は0.3~0.5℃くらいの差が望ましいとされています。

 

このようにならなければ妊娠できないということはありませんが、不妊や婦人科系の病気の原因を探すのに重要なので、不妊治療を始める際には必ず体温表をつけましょう。

 

とても微妙な体温の差を記録するので婦人体温計を使用して毎日決まった時間に同じ条件で測りましょうね。

 

メモリー機能やアラーム機能がついて要る便利なものもありますよ。